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预防阳痿该怎么做呢

来源:未知编辑:漳州博爱医院 男科热线:0596-2966677咨询QQ:3391214270时间:2021-02-23 15:04

 男性要预防阳痿该怎么做呢?阳痿是令男性非常头疼的事,患上此病后不但给自己的身心健康造成了危害,同时对于夫妻关系的和谐也带来了隐患.所以要想避免这样的困扰出现在自己身上,大家平时就要将预防措施做好,不给阳痿有乘虚而入的机会.具体的预防方法,下面男科医院的来为大家介绍下.

 

    男性要预防阳痿该怎么做呢

 

    一、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等,动物内脏因为包含大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,提高性欲,此外含锌食物,含精氨酸食物都有利于提高性能力.

 

    二、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动都是阳痿的诱发因素,应积极从事体育锻炼,增强体质,并注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

 

    三、消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.

 

    四、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而导致阳痿.酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒会让性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,常出现阳痿或不育.

 

    预防阳痿的方法就是上述这些,大家要注意遵循正确的原则来预防阳痿,这样才能够避免疾病出现在自己身上,保持性功能的健康状态.

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