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射精无力的锻炼方法

来源:未知编辑:漳州博爱医院 男科热线:0596-2966677咨询QQ:3391214270时间:2018-07-26 14:31
    男性朋友一旦出现射精无力症状,若不及早采取措施治疗,严重者会对性功能产生影响,可导致阳、性欲减退等现象。
 
    男性射精无力症在本质上与不能射精症无多大区别,因此在治疗方面与不能射精症基本相同。由于目前对射精无力的原因认识不多,为治疗射精无力带来了困难。但射精无力症状仍然可以通过以下方法得到一定程度的改善:
 
    射精无力自我锻炼方法有哪些
 
    1、在勃起的阴茎上搭上一条毛巾,假如能够承受,说明肌肉强度没问题。假如不能承受,可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化,就可以检查锻炼效果。
 
    2、也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌,使阴茎向你的下腹部抬起,这不仅可以增加男子的肌肉能力,也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩,则应提醒男子注意坚持运动耻骨尾骨肌。
 
    3、锻炼应该常常而有规律,故天天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿间断,这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒,然后放松3秒,这样为快速,重复10次为一组,当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
 
    4、中断排尿射精无力自我锻炼方法,由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如:尿道外括约肌的收缩、松驰,会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以,通过中断排尿的方法锻练上述肌肉,增加它们的肌张力是可以改善射精无力的情况的。方法是:每次排尿到一半时,中断排尿,稍候片刻后再次排尿,如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后,部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。
 
    射精无力的原因有哪些
 
    1、病理性因素:主要有生殖泌尿系统感染疾病或神经和内分泌发生了某些病变。若是在45-50岁之后发生此现象,大多是由于年龄而导致的,如果频繁发生射精无力会直接影响男性正常的生活,甚至还可能造成家庭破裂。
 
    2、生理性因素:主要是性生活过于频繁,导致支配射精的有关中枢神经负担太重不能良好发布射精命令,于是引发射精无力的现象。
 
    3、性生活质量不高、男方缺乏强烈的性兴奋、或者在某种心理因素的作用下,通过大脑影响到性活动的各个环节也会发生射精无力的现象。

    以上的内容就介绍了男性射精无力的锻炼方法有哪些,希望能对大家有所帮助。

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